Hal yang paling diinginkan oleh setiap pasangan yaitu apalagi kalau menanti kehadiran buah hati mereka. memiliki seorang anak adalah harapan bagi setiap pasangan. bagi anda pasangan yang baru menikah ataupun yang sedang berencara ingin memiliki momongan. nah, tidak ada salahnya bila anda mecoba atau mengkonsumsi beberapa jenis makanan berikut ini, selain makanan-makanan tersebut juga dapat bermanfaat bagi kesehatan anda, ternyata makanan-makanan dibawah ini juga dapat dipercaya sebagai cara ampuh agar cepat hamil. dan berikut adalah Jenis Makanan Agar Cepat Hamil.
Konsumsi banyak air putih
Peranan dan manfaat air di dalam tubuh sangat besar sekali karena air adalah salah satu komponen penting kedua setelah oksigen. Air diperlukan oleh seluruh fungsi sistem di dalam tubuh, bisa dibayankan jika seorang wanita mengalami kekurangan air (dehidrasi) maka hal ini juga akan berpengaruh pada organ sel telur.
Susu dan produk olahannya
Seorang wanita yang ingin hamil harus bisa memenuhi sekitar 1000 mg kalsium setiap hari, atau sekitar delapan gelas susu. Selain itu, bisa juga mengonsumsi keju dan yoghurt.
Karbohidrat kompleks
Makanan dari biji-bijian diyakini banyak mengandung karbohidrat kompleks ini. Konsumsilah secara teratur untuk membantu meningkatkan kesuburan.
Sayur dan buah-buahan
Sumber vitamin untuk pria dan wanita ini ternyata juga mengandung zat fitokimia dan antioksidan, yang dapat menahan radikal bebas agar hormon reproduksi tidak terganggu. Buah-Buahan apa saja yang dapat meningkatkan kesuburan dan kehamilan.
Daging ayam
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa wanita punya kemungkinan lebih besar untuk mandul jika kekurangan zat besi. Untuk itu, perbanyak konsumsi zat yang dikandung daging ayam ini.
Telur
Ternyata, telur juga menjadi salah satu makanan ampuh untuk meningkatkan kesehatan reproduksi, melalui zat kolin dan protein yang banyak dikandungnya.
Sayuran hijau
Selain mengandung antioksidan, sayuran hijau seperti kangkung dan bayam juga memiliki zat besi yang banyak. Nutrisi tersebut dapat mempertahankan agar siklus haid tetap lancar.
Biji-bijian dan kacang-kacangan
Tidak hanya mengandung omega 3 yang memberikan efek langsung terhadap level hormon, tetapi jenis makanan ini juga mampu meningkatkan masa subur pada wanita.
Minyak zaitun
Minyak yang satu ini juga mengandung banyak zat omega 3. Manfaatnya, terutama untuk peningkatan kesuburan reproduksi pria dan wanita.
0 Comments